UỐNG LÁ SEN CÓ GIẢM CÂN KHÔNG

     

Lá sen được nghe biết với tính năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh dịch như mất ngủ, ngấn mỡ máu,… Đặc biệt, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cần sử dụng lá sen giúp giảm béo rất là hữu nghiệm. Hãy cùng shop chúng tôi tìm phát âm về tác dụng cũng như áp dụng của các loại lá này trong bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Uống lá sen có giảm cân không

Đặc điểm của lá sen

Sen có cách gọi khác là Kim Liên, hay Liên Hoa, đó là một một số loại thực vật thủy sinh thuộc họ Nelumbonaceae, gồm: Sen hồng, sen trắng.

Xem thêm: Cách Làm Muối Ô Mai Chấm Hoa Quả Ngon Làm Sao, Cách Làm Muối Ô Mai Chấm Trái Cây Ngon Mê Ly

*
*
*
*
*
*
Cộng dụng giảm mập từ lá sen

1. Trà lá sen sơn dược

Nguyên liệu:

30 gram lá sen20 gram sơn dược (củ khoai mài, hoài sơn)20 gram đường kính trắng100 gram gạo tẻ.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Luộc Thịt Heo Cho Ngon Cực Kỳ Đơn Giản, Hướng Dẫn Cách Luộc Thịt Heo Ngon Cực Kỳ Đơn Giản

Cách chế biến:

Lá sen cọ sạch, tiếp đến đem đun với 200 ml nước trong thời hạn khoảng 15 phút. Tiếp theo bạn gạn chầu trời lá, giữ lại nước lá sen. Gạo tẻ vo sạch, để chỗ khô thoáng mang lại ráo hết nước. Sơn dược ngâm ngập nước qua đêm, tiếp nối xem bổ thành miếng vuông.Đem nước lá sen, gạo, tô dược nấu thông thường với nhau, thêm 500 ml nước lọc. Liên tục khuấy những và nấu nướng với lửa bé dại trong thời gian 30 phút. Tiếp nối bạn tắt bếp, nêm thêm đường mang đến dễ uống. 

2. Trà lá sen khô hỗ trợ giảm bự hiệu quả

Nguyên liệu:

500 gram lá sen non

Cách chế biến:

Rửa lá sen thật sạch rồi lấy phơi thô dưới ánh nắng mặt trời. Cắt nhỏ lá sen rồi cho vào túi để bảo vệ và sử dụng dần. Mỗi lần uống bạn lấy một nhúm lá sen nhỏ dại hãm với nước lạnh từ 3-5 phút như hãm trà là được. Để tăng lên hương vị bạn cũng có thể bỏ thêm vài cánh hồng, chút lá tệ bạc hà,…

3. Trà lá sen non và trà xanh

Nguyên liệu:

20 gram lá sen non20 gram lá chè xanh 5 gram đại hoàng 

Cách chế biến: 

Rửa sạch sẽ lá sen non, thái nhỏ dại rồi phơi khô, bỏ vô trong lọ bít nắp bí mật để khỏi mốc. Đại hoàng phơi khô, giã nát, cho vô lọ bịt nắp kín. Lá trà xanh cọ sạch. Đem 3 loại trên hãm với 2 lít nước sôi trong tầm 15 phút, sử dụng uống trong ngày.