CANH CÁ RÔ PHI NẤU RAU CẢI

     

Cải bẹ xanh với cá rô đông đảo là các thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe. Cải bẹ xanh gồm lượng calorie thấp dẫu vậy lại nhiều chất xơ cùng các vitamin và dưỡng chất thiết yếu. Đặc biệt, chúng là nguồn cung cấpvitamin Cvà K dồi dào. Trong thịt cá rôcó các axit to omega-3, các chất chống lão hóa cùng với các vitamin C cùng E. Đây cũng chính là hai nhiều loại thực phẩm phổ cập với giá cả không cao, phù hợp cho các bạn nội trợ đưa vào chế biến thành các bữa ăn cho gia đình.

Món canh cải bẹ xanh nấu cá rô thanh mát siêu ngon ngọt là một trong những gợi ý rất lôi cuốn cho thực đơn mùa hè này mà bạn không thể quăng quật qua. Công thức của galaxyspa.vn dưới đây sẽ giúp các bạn nấu món canh này sao cho chuẩn vị độc nhất nhé.

Đang xem: Canh cải nấu nướng cá rô phi

*

Món canh cải bẹ xanh cá rô phối kết hợp vị thịt mượt ngon to ngậy của cá rô phi, vị thanh ngọt của cải bẹ xanh và hương gừng thơm phức sẽ khiến cho các bạn rất hâm mộ đấy. Trời sắp vào hè rồi, có tác dụng ngay một bát canh chiêu đãi gia đình nào.Cho 80ml nước lọc vào nồi, hâm sôi lăn tăn thì đến ½ số gừng xắt tua vào nấu, nêm ½ muỗng cà phê muối rồi cho lên đun tiếp cho sôi lên.


Bạn đang xem: Canh cá rô phi nấu rau cải


Xem thêm: Bảo Hành Tủ Lạnh Sharp Gia Lâm, Sửa Tủ Lạnh Tại Gia Lâm

đến cá rô vào làm bếp sôi từ bỏ 3-5 phút. Vớt bọt bong bóng để nước được trong. Cá chín rồi vớt ra để nguội rồi gỡ lấy thịt, tách bóc riêng phần thịt với xương cá. Xương cá giã sơ, bỏ vào trong nồi nấu cơ hội nãy ray rước nước ngọt.

Bắc chảo lên bếp, cho một muỗng canh dầu ăn uống vào, hóng dầu nóng mang lại hành xay vào phi thơm. Tiếp sau cho thịt cá rô đã gỡ xương vào, nêm ½ muỗng cafe hạt nêm, 1 muỗng nhỏ canh nước mắm xào sơ. Cho phần nước luộc cá đã ray xương vào trong chảo đun sôi, vớt bọt. Cho chỗ cải xanh và ½ số gừng còn sót lại vào hâm nóng lên rồi tắt bếp.

*

*

Cách nấu bếp bún măng vịt “ngon số dzách” thiết yếu cưỡng lại

*

Canh chua cá linh bông điên điển đậm màu miền Tây

*

Bữa cơm gia đình: Tép rang tóp mỡ cùng bữa canh “ngày cuối tháng”

*

Bật mí cách làm món bao tử hầm tiêu chuẩn chỉnh ngon ngay lập tức tại nhà

*




Xem thêm: Những Bài Hát Về Mẹ Đã Mất Mẹ" (Kiếm Được 42 Bài), Những Bài Hát Cảm Động Về Mẹ Hay Nhất (Phần 1)

Công Thức nấu ăn Canh bạo phổi Bà : Sự Quên Lãng cùng Luyến Tiếc, Ngẫm Về Ý Nghĩa 8 Giọt Lệ Trong chén Canh táo bạo Bà