Galaxy Spa banner
      Tel:   028 38621117 Hotline: 0937.809.226 - 24/7 Email: nganha@galaxyspa.vn
028 38621117   |   0937.809.226 - 24/7

Ăn uống có làm bạn gái đẹp da?

24/08/2016

Làm đẹp da mặt là điều các chị em luôn nghĩ đến và áp dụng. Thế nhưng, từ việc nghĩ đến và áp dụng thì hơi khó? Vậy, làm đẹp da mặt mỗi ngày như thế nào và phải làm sao?

Văn thì phải ôn, võ thì phải luyện thường xuyên, thì mới mong tiến bộ được. Cũng vậy, muốn da đẹp mỗi ngày, điều này cũng chẳng hề khó tý nào, miễn là bạn siêng năng, đừng lười và bỏ qua. Cũng như đánh răng mỗi buổi sáng tối, riết rồi thành thói quen, không làm là không được, chính bản thân mình cảm thấy khó chịu, phải không?

Để có một làn da đẹp mỗi ngày 1

Dưới đây là các cách làm cho da đẹp mỗi ngày, bạn cùng tôi tham khảo nhé!

Uống nước

Bạn hãy nhớ một điều và làm, đó là vào mỗi buổi sáng và tối trước khi lên giường, phải cho một cốc nước vào người. Khi áp dụng điều này vào buổi sáng, nước làm hệ tiêu hóa sạch, đường ruột cũng thải các độc tố, hơn nữa nó còn bổ sung lượng nước đã mất sau một đêm, cũng vậy thực hiện một cốc nước vào buổi tối, nó mang lại sự sảng khoái cho thần kinh, làm cho máu huyết dễ lưu thông và làm chậm đi sự tiến trình lão hóa của da và bạn sẽ có một làn da đẹp mỗi ngày. Đừng quên điều này nhé!

Để có một làn da đẹp mỗi ngày 2

Sữa chua

Cũng như trên, mỗi ngày ta dùng 1 cốc sữa chua, nên dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Vì sao? Tại thời điểm này, bao tử chúng ta đã và đang tiêu hóa lượng thức ăn ban chiều, nhưng chưa hoàn toàn trống rỗng, các vi khuẩn có trong sữa chua giúp cho hệ tiêu hóa hấp thụ tốt. Ngoài ra, lúc này cơ thể chúng ta hoạt động chậm, ở trạng thái nghĩ ngơi, là thời khắc lý tưởng để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng và một cốc sữa chua là điều tốt nhất. Đề làm đẹp da mỗi ngày thì bạn đừng quên điều này nhé!

Chè xanh

Chè xanh không xa lạ gì với chúng ta, từ ngàn xưa từ vua chúa cho tới dân thường đều đã sử dụng, công dụng của chúng cho sức khỏe và làm dẹp da thì không phải bàn cải nữa. Trong là chè xanh có chứa rất nhiều các chất có lợi cho sức khỏe và làn da như: chất diệp lục, caroten, xanthophin, kali, phốtpho, lưu huỳnh, flo,magiê, canxi…, giúp cho hệ thần kinh trung ương, hệ tiêu hóa tốt, dẫn đến giảm cân và làm cho làn da các chị em mịn màng tươi sáng.

Để có một làn da đẹp mỗi ngày 3

Mỗi ngày, sử dụng một cốc trà xanh, có thể dùng chè o-long vì loại này rất tốt cho các chị em, để có làn da đẹp mỗi ngày chị em nên có thói quen uống một cốc chè nhé!

Rau xanh

Rau xanh là một loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày, các Các vitamin E, C, A và chất xơ có rất nhiều, giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, đồng thời chúng ngăn chăn sự oxy hóa và các gốc tự do, giúp chống lão hóa cho cơ thể, điều này giúp cho làn da tươi tắn, mịn màng và láng mượt và mang lại một vẻ đẹp quyến rũ cho các chị em. Với phương châm, làm đẹp mỗi ngày, hãy bổ sung rau xanh cho cơ thể và có thói quen này mỗi ngày, sẽ giúp bạn đạt được điều mình mơ ước.

Để có một làn da đẹp mỗi ngày 4

Massage

Massage là kích thích làn da làm lưu thông máu huyết, đồng thời loại bỏ những tạp chất, bụi bẩn bám vào bề mặt da, giúp cho lỗ chân lông được thu hẹp. VÌ thế, mỗi buổi tối trước khi ngủ, bạn cần làm động tác Massage này khoảng 5-10 phút là đủ. Với cách làm này, làn da của bạn sẽ đẹp mỗi ngày trông thấy.

Để có một làn da đẹp mỗi ngày 5

Để da đẹp mỗi ngày, đó là ước mơ không của riêng ai. Hãy thực hiện hôm nay và đừng để ngày mai các bạn nhé!

icon facebook  

Các tin khác


Tag: